Miðstærðin af Orange Whip sveifluþjálfa hentar bæði körlum og konum, eldri kylfingum, byrjendum og lágvöxnum kylfingum.
- Hentar eldri kylfingum, konum og unglingum.
- Líkir eftir sveiflu með járnum fyrir menn og hærri konur.
- Líkir eftir dræver sveiflu kvenna og unglinga.
- Eykur líkamlegan styrk, sérstaklega kjarnavöðva og sveigjanleika.